5 Simple Techniques For マッサージャー

5 Simple Techniques For マッサージャー

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寝る前や仕事の合間のリラックスタイムを充実させたいなら、アイマッサージャーの使用を検討してみてもいいかもしれません。目元やこめかみのコリをじんわりとほぐして心身ともにリラックスできれば、翌日や休憩明けをすっきりした気持ちで迎えられます。

アイマッサージャーは温熱機能や振動機能、もみほぐし機能、エアクッションによる加圧機能に加え、アロマやスチーム、ヒーリング音楽が聴けるものなど、目のまわりをケアし、リラックスさせてくれる機能を多く備えています。

目もと専用として市販されているものでよく見られるのが、温めてケアするアイマスク型。「アイマスク型はサイズが合うかが一番大切です」と山屋先生。

寝た姿勢だけでなく、椅子の背もたれに置いても使えます。仕事中、腰や背中が硬くて辛いときにおすすめです。

国内でも人気の高いパナソニックでは、高機能でさまざまなニーズに対応した目元マッサージャーが揃っています。スチームが出るモデルや好みのリズムでマッサージするモデルなどが人気です。

また、誰かと共有する場合もカバーが洗えたほうがよいでしょう。カバーが洗濯できれば、きれいな状態を長く保つことができます。

目元全体を覆うアイマスク型のアイマッサージャーは、装着してスイッチを入れるだけで目元からこめかみまでの範囲をマッサージできるのが特徴。マッサージ中は自分で操作する必要がないので、ゆったり過ごしたいときにおすすめです。

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コードで充電するタイプのアイマッサージャーは、家だけでなくオフィスや旅行先など、電源がある場所ならどこでも使用できます。人によっては、コードの持ち運びを煩わしく感じる場合もあるかもしれません。

目元マッサージャーのメリット・デメリットを事前に把握しておけば、より効率的に使用できます。まず目元マッサージャーの最大のメリットはマッサージ機能によって、目元のツボを刺激し、目の周りがスッキリする点です。

眼精疲労やドライアイの悩みにも効果的と言われています。短い時間の使用で目元がスッキリするので、休憩時間に使うのもおすすめ。酷使した目をじんわりと温め、リラックスさせてくれます。

ローラー式は、回転するローラーで筋肉を押し上げ、指圧マッサージのようにしっかりと刺激してくれるのが特徴。据え置き型に搭載されていることが多いです。

エアー式（エアマッサージャー）は、足全体を包み込み、空気の力で圧縮することで足の疲れをケアします。ローラー式に比べて刺激がやさしいので、痛みに弱い人に向いています。

暖かいのも冷たいのもパワフルで、交互にやると非常につかれが採れます。